یک راهنمای کامل سنگنوردی داخل فضای داخلی
با هدف شروع مسیر یادگیری سنگنوردی داخل سالن ، یک برنامه منظم مهم است. در ابتدا تمرکز کنید بر یادگیری با وسایل ایمنی مانند ریسمان و هارنس و روشهای پایه مانند پایین آمدن مطمئن بسیار مهم است. به مرور قادر خواهید بود سطح دیوارهها طنابنوردی را افزایش . نیز دقت به بدن خویش و جلوگیری از آسیب مهم اس